足のトリセツ検定【Basic】基本レベル
日本で唯一の足の総合病院(下北沢病院)と協会創立60周年となる歩く全国組織(日本ウォーキング協会)によるコラボ検定が始まりました。
<目的>
・足と歩行の「基礎知識」の確認/習得
<内容>
・はじめに
・検定(受講/受検)ガイダンス
・歩きつづける事で歩く力を保つ
・まずはアキレス腱伸ばし
・ウォーキングの科学
・ウォーキングシューズ
・ウォーキングフォーム
・ウォーキングストレッチ
<対象者>
・足と歩行と健康に関心を持つすべての方
・中高齢者の方、および中高齢者と接する機会の多い方
・健康経営推進企業の従業員の方